健身教練強推的，不能喝得太頻繁，褲頭松到都快掛不住了

黃瓜雪梨香蕉奶昔：

食材有黃瓜半根，雪梨半個，香蕉1根，無糖酸奶150ML。

把所有的食材切成小塊放入破壁機，加入350ML的涼白開按果蔬模式打2.5分鐘。

是清爽的感覺，大早上來一杯，滿滿的VC，喝完再去噗噗，一身輕鬆。