濕氣最怕這道「陽氣菜」！從立夏起，每天早餐吃3片，越吃陽氣越足，連吃30天！生陽氣、暖脾胃、少生病

揉洗：用手輕輕抓拌姜塊，持續2-3分鐘，使鹽分充分接觸姜肉。隨後靜置10分鐘，倒掉鹽水，再用涼開水沖洗2遍。