被奶奶逼喝了半個月後，脾胃養好了，氣色也越來越好！

被奶奶逼喝了半個月後，脾胃養好了，氣色也越來越好！

分享一個藏在灶台邊的「養脾素顏方」，是奶奶從小念叨的「土法子」——每天一碗米油，喝出好氣色。

連續半個月早餐空腹喝米油，搭配雞蛋包子，最明顯的是皮膚變得細膩平滑，熬夜到凌晨居然沒冒痘，臉也不像以前蠟黃暗沉，整個人透著清爽的「凈透感」。

▪️ 大米：性甘平，健脾胃、補中氣，《本草綱目》說它「和五臟、通血脈」，脾胃虛弱的人喝米湯比吃藥還養人。

▪️ 小米：色黃入脾，含豐富谷維素和維生素B，滋陰潤燥又補津液，最適合熬夜傷陰、皮膚乾燥的人。

兩者搭配熬出的米油，上層那層「米脂」是精華中的精華，黏稠似漿，冷卻後能凝成「米油凍」，喝起來潤而不膩，比燕窩更溫和清補。