每周2次黑豆熟地豬骨湯，把腎氣血補回來！！

食材：豬骨2塊、黑豆20克、熟地15克、麥冬8克、紅棗5個、枸杞10克

熟地具有補腎、活血解像平時工作壓力大，身體容易厭倦的煲、還能滋陰補血，平時氣血不好的 也可以煲來喝，對身 體都是非常有益處的。