養生必看！解鎖紅棗水的6種神仙喝法與禁忌

4️⃣ 紅棗生薑水

生薑散寒暖胃，搭配紅棗煮成甜湯，生理期、受寒感冒時來一碗，驅寒止痛超有效，堪稱「冬日暖身神器」。