壽高101歲的少帥張學良，推薦的五種食物

2️⃣核桃花生露

☑️食材：花生+核桃+黃豆

花生、核桃、黃豆都是優質蛋白質的良好來源。蛋白質是身體的重要組成部分，參與細胞的構建和修復，對於維持身體的正常生理功能至關重要。如維生素E等，能夠清除體內的自由基，減少細胞損傷，延緩衰老過程，從而間接增強免疫力。