壽高101歲的少帥張學良，推薦的五種食物

1️⃣濃香玉米露

☑️食材：玉米+大米+小米

玉米、小米中都含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。大米作為精細穀物，易於消化吸收，為身體提供能量。與玉米、小米搭配食用，可以形成合理的膳食結構，促進消化系統的健康。