清熱去內火、補津液、一鍋蓮藕排骨湯竟藏著五大神奇功效

蓮藕：清熱生津的"水中人參"，豐富的膳食纖維助腸道蠕動

排骨：高蛋白低脂肪，搭配蓮藕能中和油膩感

陳皮：十年新會陳皮理氣化痰，化解秋季多發咳喘

綠豆：自帶清涼屬性，專克秋老虎的燥熱

無花果：天然潤喉糖，緩解乾咳有奇效