春天，別低估了喝桑葚，搭配得當，氣色好了，脾胃和，喝出桃花肌！

✅食材：

桑葚干，菊花，枸杞

👩‍🍳做法：

1️⃣清洗桑葚，菊花用清水沖洗。

2️⃣將桑葚放入鍋中，加清水，大火煮開後轉小火煮15分鐘。

3️⃣放入菊花和枸杞繼續煮5 - 10分鐘。

4️⃣加冰糖調味，煮到冰糖融化就可以喝了。

第二種：



【桑葚紅棗枸杞水】