清明後，建議多補津液！4道家常湯飲祛火潤膚，調理燥熱不適

🥣食材：

蓮藕、排骨、紅皮花生、姜2片（可不放）

🔥做法：

1️⃣ 提前把排骨焯下水

2️⃣ 將所有食材一起放入鍋中，加入適量清水

3️⃣ 開啟燉湯模式燉煮2小時

4️⃣ 煲好後撒點鹽就大功告成啦

💡小貼士：

選表面帶褐斑的七孔藕，燉煮後更粉糯