不煙不酒！「1習慣」害年輕人猝死：腦細胞快速死.亡

然而，熬夜的代價遠比你想像得更可怕。

因為每一次熬夜，都是在加速身體機能的崩潰。

甚至可能為未來埋下嚴重的健康隱患。 他列舉熬夜的8大惡果。

1. 體重失控

2. 免疫系統崩潰，疾病找上門 連續3天睡眠不足，身體的免疫細胞活性便會下降70%，這使人更易生病。