久坐肚子大，苦瓜這樣搭配一起煮，連吃3天，大肚子不見了，腰也細了

蘋果：性涼味甘酸，歸脾、肺經，含有豐富的膳食纖維、維生素C及多種礦物質，有助於調節腸道功能，促進體內毒素排出。蘋果中的果膠還能幫助降低膽固醇，維持血糖穩定。