睡眠不好，可能是肝火旺，建議多喝這4碗湯，清肝火、助睡眠，睡個安穩覺

2、黑豆麥冬筒骨湯

古人云「春養 肝、夏養心、秋養肺、東養腎」 ，春季正是養肝的好時節，恰好前段時間雨水多，氣溫多變，容易導致體內肝火旺盛，情緒易怒還很煩躁，這碗黑豆麥冬燉筒骨，既能養肝又能降肝火的滋補湯，即滋補又美味！