睡得快吃得香！這4碗湯粥換著喝，菜市場全都能買齊！

深夜清醒成了現代人的通病，數羊褪黑素換著試，卻忘了古老食方里早有答案。

桂圓養心脾，蓮子安神，慢火細燉出膠質，溫熱入喉撫平焦慮褶皺。原來輾轉反側時最該去的不是藥店，是飄著甜香的廚房。