給腸道來個大掃除，建議隔三差五吃一次

食材：木耳20g（泡發）、瘦肉150g、蔥段適量、姜蒜末少許、鹽少許、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉一點、澱粉1勺、油適量。

製作步驟：

木耳泡軟洗凈，開水燙3分鐘撈出瀝干。

瘦肉切片，加鹽、生抽、胡椒粉、蚝油、澱粉和一點油拌勻，腌10分鐘。

鍋里熱油，肉片下鍋大火炒到變色，加蔥姜蒜炒出香味。

倒入木耳翻炒1分鐘，撒點鹽和雞粉調味，炒勻就上桌！