醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久， 身體或有4個改變

這是因為雞蛋中的高質量蛋白質對骨骼的健康至關重要。

人體的骨骼由大量的蛋白質和鈣質構成，蛋白質能夠幫助骨骼吸收鈣質，從而保持骨骼的密度和強度。

雞蛋中的維生素D也能促進鈣的吸收，幫助骨骼更好地保持健康。