這個蔬菜是「催屎之王」，這樣榨成汁喝，便便會超順暢！

食材：西芹100g | 黃瓜半根 | 雪梨1個 | 水400ml

養生功效：西芹+黃瓜，清熱潤腸，雪梨潤肺生津，特別適合秋冬乾燥季節，還能緩解便秘導致的上火問題！

貼士：

👉 秋冬喝，可以稍微加熱一下，不要太涼。

👉 適合長期熬夜、口乾舌燥、便秘又容易上火的人。

👉 胃寒的朋友，可以少放黃瓜，或者加一點生薑調和。

西芹黃瓜胡蘿蔔汁