96歲血糖專家研究57年 終於發現純天然胰島素 不是咖啡也不是燕麥 隔3天吃一次 血糖再也不會升高

2.準備一個紅蘿蔔切成細絲，一把大蒜切成蒜末和青蔥切成蔥花放在小碗中，干辣椒剪成小段備用，洗凈的韭菜切成長段，兩個雞蛋打入空碗中攪拌均勻。

3.將腌好的包菜用清水洗凈，控水後裝入盤中。炒鍋中油熱，倒入蛋液快速煎成大塊，盛出備用。