研究發現 血壓升高，問題出在晚飯上？提醒：晚飯牢記「四不吃」

這些食物的影響不僅限於血糖，長期攝入會加劇高血壓的風險，增加動脈硬化的可能性。

我告訴她，血糖的劇烈波動不僅是糖尿病的危險因素，也是高血壓的隱形殺手，根據一項針對糖尿病患者的研究顯示，晚餐攝入高GI食物的人，夜間的血壓波動更大。