黃曉明一個月掉25斤的蔬果汁，真嘟假嘟？

有沒有發現，身邊有人輕輕鬆鬆就瘦了下來，而你每次減肥都靠餓，卻怎麼也瘦不下去？作為營養師，我想提醒大家一句話：「減肥不是餓出來的，而是吃對食物瘦下來的。」

最近不少明星都在喝一款蔬果汁，比如黃曉明在《中餐廳》里分享過自己的減脂秘訣，一杯蔬果汁，堅持喝下來居然瘦了25斤！我自己也親測了兩周，居然掉秤5斤，小肚腩明顯平坦不少，皮膚也變好了！ 明星同款蔬果汁，到底靠什麼瘦？ 這種蔬果汁的秘訣很簡單，就是選擇膳食纖維豐富、熱量低、營養高的果蔬，比如黃瓜、西芹、蘋果和香蕉，能讓你既飽腹又幫助排毒，促進腸道健康。