中醫說：學會黃芪煮水，滋養睡眠很安穩，不上火不煩躁，能睡了心安了

麥冬，味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經。它有養陰生津、潤肺清心的功效。在這個方子中，它能中和黃芪、桂圓肉、紅棗的溫熱之性，避免飲用後上火；另一方面，麥冬能滋養心陰，清除虛熱。

這五味藥材搭配在一起煮水，能夠發揮協同作用，既能補充人體所需的氣血，又能滋養肝腎之陰，還能清除虛熱，避免上火和煩躁。