床頭千萬別放這個，造成失眠的原因就是它！

我們在睡覺的時候，大腦中的思維才能夠放鬆，緩解一天的緊張感，

但長期失眠會影響大腦休息和恢復的能力，

導致記憶力不斷衰退，注意力也無法集中。