50歲後少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑了，口臭沒了，氣色好!

芋頭，可以當作小零食，或者當成主食來吃，這種鹼性菜不僅價格便宜，而且還可以調節酸鹼平衡，常吃美容養顏、烏黑頭髮，總之益處多多。