睡覺時手機最好別放床頭，不因為輻射，而是這3個原因！

即便勉強入睡，可能也會出現淺睡、多夢或易醒的情況，影響第二天的精神狀態。

不自覺拖延入睡時間很多人本來只是想簡單看看手機，卻一不小心就玩了一兩個小時，從而打亂了正常的作息時間。

長期下來，不僅容易導致睡眠不足，還會讓身體處於慢性疲勞狀態，影響免疫力和健康。

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