「吃飯八分飽」錯了 醫生提醒：過了60歲，吃飯要儘量做到這3點！

「吃飯八分飽」一直是很多老一輩人的飲食習慣，尤其是在傳統觀念中，八分飽被認為是最理想的飲食狀態，既能滿足身體需求，又不至於讓胃過度負擔。