喝醋能在75小時內清除身體多半的血栓？這是真的嗎？

如何真正預防血栓？這些方法才有效！

與其盲目相信喝醋能溶解血栓，不如從科學的角度出發，做好以下幾點：

1. 適量運動，避免久坐

每天堅持30-60分鐘的中等強度運動，如快走、游泳、騎自行車等。

特別是長時間坐辦公室的人，每隔1小時起身活動5-10分鐘，促進血液循環，減少血栓形成的風險。