冠心病奪命又凶又猛！醫師苦勸「睡前2不做」還不夠　起床也有危機：一習慣很多人常做

此時，她意識到：晚上食物的選擇確實非常關鍵，油膩食物不僅影響腸胃，也對心臟健康構成威脅。

為了避免冠心病，晚餐應儘量清淡，避免油膩食物，選擇一些富含纖維的食物，如蔬菜、全麥食品等。