連著吃了半個月的「蒸蘋果水」，脾胃舒服，臉色紅潤有光澤

做法也超簡單：蘋果不用去皮，但是要用鹽搓洗乾淨，把髒東西都搓掉。然後把蘋果去核切成塊，和紅棗、紅糖、黃芪、枸杞一起放進碗里，再加入一點點水，不用太多，不然蒸出來的味道就淡了。接著把碗放進鍋里，蒸個25 分鐘就大功告成啦。