連著吃了半個月的「蒸蘋果水」，脾胃舒服，臉色紅潤有光澤

下面我就把這個簡單又有效的方法分享給大家。

食材準備也不難：一個蘋果、三顆紅棗、三片黃芪、幾顆枸杞，再準備少量紅糖就行。