什麼時間量血壓最准？醫生提醒：有3個最佳時間!

有調查顯示，脫衣這個動作會導致血壓升高，而其中收縮壓會在休息6分鐘時恢復到脫衣前的水平，舒張壓大概會在休息後3分鐘後恢復到脫衣前的水平。

因此建議大家應在脫衣後休息6分鐘後再測量血壓。另外測量血壓的時候應避免穿套頭衫。

也有部分人一見到醫生，血壓也會升高，此時需要克服緊張的心理問題，讓自己放輕鬆。