老中醫：補腎氣最好的4道神湯，一周2次，把虧掉的腎氣都補回來！！

第三款 湯水由黑豆、黑芝麻、黃精、桑葚、黑枸杞和山藥組成。 這些食材一同煮水，能夠綜合發揮滋補肝腎、養血烏髮、潤腸通便、降血糖、抗氧化及增強免疫力等作用。