馬蹄煮水居然還有這些功效，99%的人都不知道！

朋友們，不知道你們有沒有注意到，這個季節嗓子干、咳嗽、上火、手腳冰涼的小毛病特別多？

今天小瑜要給大家介紹一個不起眼但「內涵豐富」的養生好物，那就是——馬蹄！

馬蹄，也叫荸薺，是中醫眼中的「天然清道夫」。它性甘微寒，入肺、胃經，能清熱生津、潤肺化痰。

馬蹄口感清甜脆爽，既是水果也是藥材，尤其適合秋冬換季時身體容易「鬧脾氣」的時候。

我精心準備了幾款用馬蹄為主料的養生水和湯，簡單易做，快來看看吧~🍲

~讀到最後有彩蛋哦~

馬蹄雪梨水