吃花生對血管到底好不好？最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化❗

此外，油炸花生油脂含量高，容易導致肥胖等問題。總之，花生雖有一定養生功效，但我們需根據自身身體狀況選擇合適的吃法和食用量。對於不適合多吃花生的人群，應儘量避免或少量食用。