55歲體檢正常，三年後卻突發心梗， 醫生稱：番茄炒蛋是「元兇」，很多中老年人都這麼吃！

3、菇菇配

菇菇配其實就是平菇和白玉菇，含有他汀類成分，能輔助降低膽固醇，調節血脂，減少心血管事件；還含有粗纖維素、木質素，可以吸收膽固醇的糖分，並排出體外，增強免疫力。