老年痴呆「殺手」被揪出！醫生提醒：不想大腦萎縮，多做這6件事

3、停止吸煙

煙草中的化學毒素會增加腦部炎症，增加阿爾茨海默病的風險，因此為了身體健康要儘早停止吸煙。

4、管理慢病

阿爾茨海默病協會指出：糖尿病、高血壓、高膽固醇等基礎慢病，會增加心血管疾病和阿爾茨海默病的風險。