它是「天然胰島素」！中老年常吃「降糖抗炎」提升免疫力　血糖平穩：平安過冬

具體做法：1、首先，選擇新鮮的洋姜，切成薄片備用。

新鮮的洋姜不僅口感更佳，而且其營養成分更為豐富。

將適量的鹽、糖、生抽、白醋、薑汁混合成腌制料。

這些調料不僅能夠提升洋姜的口感，還能夠起到抑制細菌繁殖的作用。