「拼音之父」周有光:112歲去世,不吃補品不運動,長壽秘訣有3點

2024-12-19     花峰婉     反饋
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在這個快得讓人喘不過氣兒來的時代,得向周老學習,調整心態,過過那種簡單又充實的生活,讓身心都健康起來。

面對生活里的那些破事兒,得學會像周老那樣,保持一顆樂觀的心,別讓那些雞毛蒜皮的小事壞了咱的好心情。

周老不是說嘛:「突然遇到事兒了,別慌;平白無故被欺負了,別怒。」

還得養成個好習慣,早睡早起,保證睡得香,吃得好。

別整天想著大魚大肉,得多吃點營養高的,給身體打下好底子。雖然周老的長壽不是靠運動來的,但咱們也得動起來,沒事兒走兩步,鍛鍊鍛鍊,身體才能更加強壯。
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