「拼音之父」周有光：112歲去世，不吃補品不運動，長壽秘訣有3點

在日本，他們的生活雖然簡樸，但也很溫馨。每天，周有光都會在小小的書桌前埋頭苦讀，而張允和則在一旁細心地照料著兩人的日常起居，偶爾還會燉上一鍋家鄉味道的湯，讓異國的生活多了一份家的溫暖。

周末，夫妻倆會一起去逛逛二手書店，淘換一些珍貴的學術資料或是漫步在櫻花樹下，享受片刻的寧靜。

在那兒，他可是開了眼界，接觸了一堆國際上超酷的教育理念，把自己的研究興趣從別的領域一下扭到了語言文字學上。

等新中國成立的那天，他已經是個肚子裡有墨水的學問人了。

他常常是左手拿著筆，右手撥拉著算盤，家裡的小桌上擺滿了各種字母卡片和筆記。

這一搗鼓就是三年，最後他居然真的一炮打響，搞出了個以26個字母為核心的漢語拼音系統！

這玩意兒一出，那可真是造福了我國億萬讀書郎，學普通話再也不是難事兒。

長壽秘訣

周有光老爺子，那可真是個傳奇！他不僅親眼目睹了咱們國家從封建時代一路狂奔到現代化，更是以112歲的高齡，創造了一個活生生的長壽神話。

他的長壽秘訣？別提什麼靈丹妙藥，也別說什麼獨家秘制的高強度鍛鍊，周老的長壽之道，就是接地氣的簡單生活哲學。

說說周老的日常吧，那叫一個規律得不能再規律。

他每天晚上到點就睡，天一亮就起床，比鬧鐘還准。吃飯也是，從不搞那些花里胡哨的，什麼鮑魚海參，他根本不關心。

周老最愛的是那些清淡得不能再清淡的家常菜，豆腐、小白菜、牛奶，這些才是他的心頭好。就這樣的飲食習慣，讓他的身體比許多年輕人都硬朗。

再來說說周老的心態，他待人接物，總是那麼寬宏大量，從不見他因為別人的過錯而暴跳如雷。

在周老看來，長壽的秘訣關鍵就在於心態。他從不讓別人的錯誤來懲罰自己，情緒管理得那叫一個穩，心境更是平靜如水。

並且他可是個有自己一套生活哲學的大咖，他獨創的「三不主義」簡直酷炫到不行：不立遺囑、不過生日、不過年節，就是這麼洒脫！

他的日子過得很簡單，但簡單中透著滿滿的充實感。

每天就是睡大覺、吃好飯、翻翻書、碼碼字，這日子過得，比那些忙得團團轉的人可滋潤多了。

就這種簡簡單單的生活態度，讓周老爺子不僅活得自在，還一不小心就活成了長壽界的標杆。

你看他，不搞那些虛頭巴腦的儀式，不給自己添堵，就這麼輕輕鬆鬆、快快樂樂地活了一個世紀還多。所以說，周有光老爺子的生活哲學，那是真的有兩把刷子，讓人不服不行！

所以，想要像周有光老爺子一樣長壽？那就得學學他那份簡單生活的智慧，規律作息，清淡飲食，保持一顆平和寬容的心。這樣一來，長壽自然不是什麼難事兒。

養生之道 傳承後世

周有光的長壽經驗，給現在的年輕人指了一條養生的明路。