每天量10次體重！　全紅嬋：面臨「發育期」才知陳芋汐的難

中國17歲跳水名將全紅嬋在巴黎奧運以總分425.60分，蟬聯了奧運女子單人跳水10米台的冠軍，還成為中國奧運史上最年輕的三金王。全紅嬋近日在央視專訪上坦言，自己歷經發育難關，才體會到了陳芋汐備戰東京奧運的艱辛。

據《央視新聞》報導，全紅嬋表示，在備戰巴黎奧運期間，身高長了7公分，體重也增加了約7公斤，「我的年齡是正年輕，但是我的動作是沒有之前的好，之前很輕鬆，就很飄也是那種感覺，但現在站在台上，就覺得已經要碰到水了。」

▲全紅嬋在巴黎奧運女子單人跳水10米台決賽奪金。

全紅嬋說道，「陳芋汐那時（備戰東京奧運時）正在經歷發育期，可能跟我現在的情況也是一樣的，可能我還沒經歷的時候不太理解，但現在經歷了，就非常理解，就很痛苦。」為了因應身體的巨大變化，全紅嬋必須加大體能、力量的訓練，才能維持原有的技術，並提升動作穩定性。

全紅嬋表示，「我們每個人每天都要訓練七、八個小時，跳不好或被罵的時候，就很容易想哭，也想過很多次放棄，每天的訓練要怎麼堅持，今天練完了明天還來，是不是很累，這樣一天一天下去，所以也都會有這樣的想法，看我非常樂觀，但是都憋心裡，不輕易講出來而已。」