全紅嬋因長時間沒有訓練腿部肌肉鬆弛，，陳若琳正在指導她訓練

首先談到了體重問題，全紅嬋說自己的體重增長了不少，上彈網訓練時感覺到都彈不起來了，以前身體輕的時候感到身體輕飄飄的，現在只能等到體重降下來。

在練習彈跳現場，陳若琳說：你看你那大腿上都有褶了，肌肉都鬆了下來了。全紅嬋說，我也感覺到落下來時一種特別實誠的感。由此可見，這幾個月全紅嬋是沒有訓練的緣故，俗話說的好，拳不離口，曲不離手，這麼長時間沒有訓練，應當是訓練隊的規劃存在問題。從眾多的視頻中也能看出，全紅嬋愛吃零食，因為教練不在身邊，所以自然就放縱了自己。前些時全紅嬋做客北京高途時，陳若琳就曾經打電話問過全紅嬋的體重，結果全紅嬋以此處沒有秤為理由給搪塞過去了。