提醒：不管好壞，這7類人建議少吃。俗話說「一個榴槤頂3隻雞」？

雖然說這樣的說法太過誇張，但是適當吃榴槤確實對身體有著一定的好處，但是榴槤雖好，也並非所有的人都適合，也是要特別注意。

首先了解一下，榴槤的營養成分：

1. 碳水化合物：榴槤中的主要營養成分是碳水化合物，每100克榴槤果肉含有約27克碳水化合物。

2. 脂肪：榴槤含有較高的脂肪，但是大部分是單不飽和脂肪酸，每100克榴槤果肉中含有2克左右的脂肪。