如果你有以下6個症狀，請立即休息，不開玩笑

4.社交休息。

減少不必要的社交，不必把太多的人請進生活里，也不必對每段關係都上癮。

不用手機24小時開機，用「時保聯」的方式去維持任何一段友誼。

多給自己一些獨處的空間和時間，保護好自己的能量場。

《認知覺醒》中有句話說得好：

一個真正的高手，不是一個只知道衝刺的人，而是一個善於主動休息、保持平衡的人。

人生就像是一場漫長的馬拉松，倘若中途不適時地休息，那麼他的生命就只有消耗、沒有補給，任憑他再努力，也終是無法抵達最後的目的地。

唯有張弛有度之人，方能保持充沛的電量，打贏人生這場仗。

04

看過一則有趣的新聞：

說美國有個售價高達25萬美元的機器人，在連續工作了20個小時後，「猝死」在了工作崗位上。

那沒心沒肺的機器尚且如此，更何況是有血有肉的我們呢？

有句老話叫「積勞成疾」，你所熬過的夜、加過的班，可能一時半會兒不會起什麼反應。

可經年累月，它們會在你身上留下了烙印，不知在哪一刻就會向你發起攻擊。

千萬不要小瞧那些你身上不起眼的反應，請相信，你的身體，遠比你想像中更聰明。

它定是感知到了危險，才會向你求救的消息。

也別仗著自己年輕說沒關係，覺得再撐一撐、扛一扛就能挺過去。

身體之事，從無小事。

哪怕你在人海里微弱塵埃，可於你的至親至愛而言，也是這世上不可替代的唯一。