立春後常養肝，它是天然養肝王，每天吃幾口，給肝臟洗洗澡

又是一年新春季，在這個冬季過去春天到來的日子裡，常常能聽到大家說春季要養肝的說法。確實春天是養護肝臟的好日子。首先我們的肝臟是身體內負責代謝和排毒的重要器官之一。同時肝臟還具有促進身體消化的作用，若是肝臟不健康，身體健康就難以保證，肝臟健康身體才更易健康。我們的身體內有五臟六腑，各個器官和細胞都有其內在的聯繫，一旦肝臟出現問題，身體健康平衡就可能會遭到破壞。

現在我們生活中的食物數量多，變化多端，一種食物就有好幾種的做法。雖然這從側面說明我們正處於一個欣欣向榮的社會之中，但是變化多端的食物給我們的身體帶來的影響卻不一定都是好的。有的食物由於製作工藝和原材料等的多種問題，人體若是食用了這樣的食物，容易加重身體的負擔。

它是天然「養肝王」

1. 白蘿蔔

白蘿蔔又有小人參的說法，白蘿蔔中含有豐富的纖維素和植物蛋白等營養物質成分，常吃白蘿蔔有利於幫助肝臟排出身體內的毒素，加快人體的新陳代謝，緩解肝臟的部分壓力。酒是好東西,對於嗜酒的人來說，或許這是常掛在其嘴邊的話。但其實，經常喝酒的人，其肝臟更容易受到傷害，長期以往，身體內肝臟病變的幾率增加，常吃蘿蔔，減少肝臟負擔，肝臟可能一天天變好。