入伏以後，別只知道吃雞鴨魚肉，它低脂高蛋白，吃再多也不長胖！

2、接下來，我們細緻地將雞腿肉和骨頭分離 。用刀背輕輕拍打雞肉，使其肉質更加鬆散，便於後續調味料的滲透，讓每一絲纖維都能充分吸收味道，達到最佳的入味效果。