腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，不是走路跑步

運動還能夠直接影響我們的免疫系統。

人體進行中到高強度的運動時，體內的自然殺傷細胞（NK細胞）活性會大幅度提升。

這些細胞是人體先天免疫系統的重要組成部分，它們可以直接對抗癌細胞，降低癌細胞生長速率並且阻止擴散。

運動讓我們的免疫系統更加敏銳和強大，變得更擅長尋找和清除體內的癌細胞。