這4件對血管損害的事，別再做，想血管健康通暢，這樣做！

生活中常見高鹽食物包括腌制菜、燒烤、精加工類食物等，而這些食物是很多人的「最愛」。而這些食物中的「隱形鹽」也在危害著人們的健康。

測試：看看你的血管幾歲了？

1、在情緒壓抑，過於較真；

2、嗜吃方便麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；

3、不願運動；

4、每天吸菸支數乘以年齡超過400；

5、爬樓梯時胸痛；

6、手腳發涼；

7、有麻木感；

8、忘性大，經常丟三落四；

9、血壓升高；

10、膽固醇或血糖升高；

11、直系親屬中有人死於冠心病或中風等

11項中，如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

做好這4件事，讓你的血管健康起來！