喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康？這些排尿異常千萬別忽視！

2、強健泌尿系統

在中醫看來，泌尿系統屬於下焦濕熱症。而氣海穴和關元穴對於保護泌尿系統有好處。

氣海穴位於肚臍下方1.5吋處，關元穴位於肚臍下方3吋處。這兩個穴位能促進腸道消化，以及下焦的血液循環，是保護泌尿系統的補氣、補血穴位。

每天飯後用掌心按揉或者熱敷10分鐘，注意力度要保持適中。

3、守護膀胱健康

日常要注意多補水、不憋尿、不久坐，同時可以適當鍛鍊膀胱經——膀胱經主要有疏通和調節生殖系統、排泄系統的功能。

【做法】後背正中間的是督脈，督脈旁開1.5吋，即2橫指的膀胱經第一側線，督脈旁開3吋，即四橫指的膀胱經第二側線。用刮痧板來回地刮20次即可。

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