腳部有個「化栓穴」，若經常動一下，促進血管暢通，或許預防血栓

如果血糖不是很高，只有膽固醇和血壓高的人，可以適當的多吃一些水果，如柚子、蘋果、香蕉等，這些水果可以有效的降低血液粘稠度，並降低血壓，有助預防血栓的形成。