雞肉配黃瓜，不涼拌不爆炒，包一包，香滑清爽有營養，多吃也不胖

2、將新鮮的黃瓜用水沖洗乾淨，再用擦絲板中等粗細的孔洞擦出黃瓜絲，胡蘿蔔先削掉外皮，洗凈之後同樣擦成胡蘿蔔絲。