瘦了22斤的減脂餐合集，簡單又好吃，學會一周不重樣！

8. 牛肉滑蛋

主料：牛肉、雞蛋。配料：油、鹽、澱粉、料酒、生抽、蔥。

- 將牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、澱粉腌制約15分鐘。

- 雞蛋打入碗中，加入適量的蔥和少許的鹽，用筷子攪拌均勻。

- 鍋中加入適量的油，油熱後加入雞蛋，煎至兩面微黃後取出。

- 鍋中再加少許的油，然後加入腌制好的牛肉，翻炒至牛肉變色，再加入煎好的雞蛋，繼續翻炒均勻即可。